Dieta 1200
Wariant dietetyczny 1200 kcal to dieta bardzo lekka i niskoenergetyczna. Najlepiej nadaje się dla osób, które w ciągu dnia nie mają czasu lub możliwości przygotowywać swoich posiłków samodzielnie, ale chciałyby jeść na przykład własnoręcznie przygotowane śniadanie lub kolację w domu, bądź jeden z posiłków spożywać w restauracji uzupełniając w ten sposób lekką dietę 1200 kcal o dodatkowy posiłek.
Ta opcja kaloryczna, tak samo jak pozostałe, przewiduje 5 różnorodnych i zbilansowanych posiłków o wysokiej wartości odżywczej. Jednak ze względu na niską wartość energetyczną wybór tego rodzaju diety najlepiej skonsultować wcześniej z naszym dietetykiem.
Dieta 1500
Dieta 1500 kcal to świetna opcja dla kobiet, które chcą zadbać o smukłą sylwetkę i poczuć się lekko. Mimo lekkości, taka dieta pozwala na pełne zaspokojenie potrzeb energetycznych i odżywczych organizmu dostarczając wszystkich niezbędnych elementów witaminowych, mineralnych oraz energetycznych. Jest to również wariant polecany dla panów, którzy mimo braku czasu dobrze odnajdują się w kuchni i chcą swoje żywienie mieć zorganizowane częściowo i uzupełnić je jednym wybranym posiłkiem we własnym zakresie.
Dieta 2000
Opcja 2000 kcal to wymarzona dieta dla zabieganych oraz aktywnych kobiet, które marzą o tym aby jeść pysznie i zdrowo bez poświęcania czasu na gotowanie, tak aby mieć go więcej na ukochany trening. Dieta ta świetnie sprawdzi się też dla panów, którzy chcieliby poprawić swoją sylwetkę i schudnąć bez wyrzeczeń równocześnie dostarczając swojemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników żywieniowych.
Dieta 2500
Dieta 2500 kcal to mocno odżywczy zestaw pełnowartościowych posiłków idealny dla osób o wzmożonej aktywności fizycznej lub pracujących nad rozbudową swojej muskulatury. Tak jak wszystkie pozostałe opcje kaloryczne składa się z 5 urozmaiconych posiłków.
Nie wiesz, co wybrać?
Jeżeli nie jesteś pewien, którą dietę wybrać, skorzystaj z bezpłatnej konsultacji z naszym dietetykiem, który pomoże Ci wybrać optymalny program żywieniowy.
1200, 1500, 2000, 2500.
Dieta wegetariańska dedykowana jest osobom, które ze swojego codziennego menu chcą wykluczyć mięso i ryby. Jadłospis tej diety oparty jest o zasady diety śródziemnomorskiej – królują w niej świeże warzywa, owoce, oleje roślinne, nabiał, rośliny strączkowe, pestki. Dietę szczególnie polecamy osobom, które chcą zadbać o swoje serce oraz zapobiegać rozwojowi chorób cywilizacyjnych.
1200, 1500, 2000, 2500.
Dieta bez glutenu to dieta dla osób zmagających się ze szczególną nadwrażliwością na gluten obecny w pożywieniu. Gluten jest białkiem występującym przede wszystkim w zbożach takich jak pszenica, jęczmień, żyto, dlatego znajdziemy go we wszystkich produktach uzyskanych z tych zbóż. U osób wrażliwych na ten składnik można zaobserwować uciążliwe dolegliwości ze strony układu pokarmowego np. wzdęcia, zgagę, biegunki, bóle brzucha. Dlatego też nasza dieta oparta jest na produktach naturalnie bezglutenowych takich jak: kukurydza, gryka, ryż, proso, amarantus. UWAGA! Ze względu na możliwość występowania minimalnych ilości glutenu w diecie, nie powinna ona być stosowana przez osoby chore na celiakię.
1200, 1500, 2000, 2500.
Dieta bez laktozy to idealne rozwiązanie dla osób, które cierpią na nietolerancję tego cukru. Naturalnie występuje on w mleku i w normalnej sytuacji rozkładany jest za pomocą enzymu o nazwie laktaza. Jednak kiedy tego enzymu nie ma lub jest go za mało, pojawiają się takie dolegliwości jak: bóle brzucha, wzdęcia, uczucie pełności, nadmierne gazy czy biegunki. Dlatego też w naszej diecie produkty mleczne zostały zastąpione ich bezlaktozowymi odpowiednikami bogatymi w wapń lub roślinnymi produktami takimi jak napoje roślinne czy tofu.
1200, 1500, 2000, 2500.
